La luz natural evita la osteoporosis por un mecanismo indirecto tiene esta propiedad. La luz solar es absolutamente necesaria para la síntesis de la vitamina D en la piel. A su vez, el organismo precisa la vitamina D para poder absorber y almacenar el calcio. Por esto, un paseo diario a plena luz del día es una buena manera de prevenir la osteoporosis y asegurar un buen aporte de calcio a nuestros huesos.

 Luis Gutierrez